Περι διατροφης

[Kostas-5150]

Περι χοληστερολης.

Φυσικα μιλησα για περιορισμο των απλων υδατανθρακων,{κ οχι των συνθετων πλουσιων σε ινες } οι οποιοι ειναι υπευθυνοι για το φαινομενο της παχυσαρκιας,την αυξηση του διαβητη κ της κακης χοληστερολης(συμφωνα παντα με τα "φρεσκα κουλουρια " )Εξηγησα περι τοξικης συνυπαρξης κτλ.βλέπε στο κειμενο μου.

Το αγελαδινο γαλα δεν ειναι κ οτι καλυτερο,κ αυτο ειναι 100% τεκμηριωμενο αδερφε John Mayall 

 

[jmone]

μα καλά αυτό πως δεν το είχα σκεφτεί τόσο καιρό να το δοκιμάσω;!  ;D

άσε και γω που το δοκίμασα τι κατάλαβα?

δεν χώραγαν τα παγάκια στο μπολάκι  ;D

από την άλλη μπορείς να ρίξεις μέσα τα φιστίκια ;D

 

[Vrass]

Αμα πίνετε μπύρες όλα θα πάνε καλα.

 

[dkall]

Χωρις λογια

http://www.beer.gr/index.php/beeropedia/faq/336-nutritionvalue

 

[Marillion]

Για σπιρουλίνες και ασερόλα ντεν κσέρω ντεν απαντώ,για βιταμίνη C σου λέω πρόσεξε τις διάρροιες  (όσο και τα χρωστικά)

Η σπιρουλινα ειναι ενα φυκι με απιστευτη διατροφικη αξια , κανε ενα google κ θα δεις!!! Οσο για τις διαρροιες κοιτα μεχρι στιγμης ολα καλα εξαλλου εχω κ νεογεννητο στο σπιτι οποτε απο πανες αλλο τιποτα!!!!! ;D ;D ;D ;D

 

[Trolley]

Η σπιρουλινα ειναι ενα φυκι με απιστευτη διατροφικη αξια

Μήπως έχει ψάξει κανείς ποια μάρκα σπιρουλίνας είναι καλύτερη; Έχω δει μία που διαφημίζεται στη τηλεόραση, αλλά δεν συγκράτησα το όνομα. Εκτός αν υπάρχει καρτέλ σπιρουλίνας... Τι να πω;...

Στη χειρότερη περίπτωση, ίσως να μπορεί να υποκατασταθεί από στάνταρ φύκια, από Θάσο ίσως..

Για πείτε...

 

[longshadow]

Μήπως έχει ψάξει κανείς ποια μάρκα σπιρουλίνας είναι καλύτερη; Έχω δει μία που διαφημίζεται στη τηλεόραση, αλλά δεν συγκράτησα το όνομα. Εκτός αν υπάρχει καρτέλ σπιρουλίνας... Τι να πω;...

Στη χειρότερη περίπτωση, ίσως να μπορεί να υποκατασταθεί από στάνταρ φύκια, από Θάσο ίσως..

Για πείτε...

Αν δεν σου αρέσει η γεύση της πάντως βγαίνει και σε ταμπλέτες των πεντακοσίων...

Καταπίνεις μία και είσαι οκ...

 

[Marillion]

Μήπως έχει ψάξει κανείς ποια μάρκα σπιρουλίνας είναι καλύτερη; Έχω δει μία που διαφημίζεται στη τηλεόραση, αλλά δεν συγκράτησα το όνομα. Εκτός αν υπάρχει καρτέλ σπιρουλίνας... Τι να πω;...

Στη χειρότερη περίπτωση, ίσως να μπορεί να υποκατασταθεί από στάνταρ φύκια, από Θάσο ίσως..

Για πείτε...

Φυσικα ταμπλετα ( ειναι στην ουσια το φυκι αποξηραμενο) κ φυσικοτατα ελληνικη Νιγριτας Σερρων. Απο τις καλυτερες ( η μεγαλυτερη παραγωγη εξαγεται στην Αμερικη). Εγω την παιρνω απο εδω http://www.vitamins.gr/57CE9941.el.aspx. Να τονισω πως δεν προκειται για συμπληρωμα διατροφης αλλα για τροφη!

 

[Superfunk]

οι Γιαπωνεζοι παντως που τρωνε ολη τη μερα φυκια ζουνε μεχρι τα 100 τους,κανουν σεξ μεχρι τα 98 τους και ειναι αδυνατοι και κορμαρες σαν τον Μπραντ Πιτ (φυσικα το γαλα ουτε που ξερουν τι ειναι μια και η καταναλωση του τιμωρειται με χαρακιρι!) ;D

 

[audiokostas]

Δεν είναι ακριβώς έτσι....... http://www.timeshighereducation.co.uk/story.asp?storyCode=95044&sectioncode=26

Τα πλεονεκτήματα της Ιαπωνικής δίαιτας βρίσκονται στο ψάρι (ω3) και πολύ περισσότερο εκεί που και η (πρώην) Ελληνική δίαιτα υπερτερούσε. Στο πάν μέτρον άριστον.

Διατροφή με φρούτα, ψάρια, χόρτα, όσπρια, λάδι, πολύ λίγο κρέας (όλα τα παραπάνω εγγενή στην Ελληνική δίαιτα) εξασφαλίζουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Σε μικρές ποσότητες. Γιατί τρώμε ΠΟΛΥ παραπάνω από ότι χρειαζόμαστε. Τώρα βέβαια ο τρόπος ζωής (καθιστικός, άγχος, κάπνισμα, χρήση ηλεκτρονικών κλπ κλπ) συμβάλλει στις παθήσεις.

Σίγουρα όμως η κακοποιημένη Ελληνική Γή μπορεί να δώσει και δίνει όλα τα απαραίτητα για μια ισσοροπημένη διατροφή και η καταφυγή σε διατροφές άλλων λαών δεν είναι απαραίτητη. Μην ξεχνάμε ότι παραδοσιακές κουζίνες δεν στηρίζονται απαραίτητα στην σοφία του εκάστοτε λαού αλλά στην διαθεσιμότητα των πρώτων υλών.

Βασιλόπιτα όμως θα φάω............

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ

 

[Marillion]

Ναι αλλα ρε Κωστη απο που θα αγορασεις τα προιοντα της ελληνικης παραδοσιακης διατροφης? Απο το σουπερμαρκετ οπου το μεγαλυτερο ποσοστο των τροφων ειναι κατεργασμενες κ στερουνται παντελως θρεπτικων συστατικων? Ισοροπημενη διατροφη ειναι στην θεωρια γιατι πρακτικα ειναι πολυ μα πολυυυυ ανισοροπη!! Ακομα κ το γαλα που πινανε ηταν απο την κατσικουλα που ειχαν στην αυλη τους κ οχι απο λιωμενες παγοκολωνες εμπλουτισμενες με σκονη κ οτι αλλο θες!! Μονο η γνωση θα προστατεψει την υγεια κ πιστεψε με πολυ λιγος κοσμος αχολειται πραγματικα με αυτο!! Η ασπαρταμη ασ πουμε που εχει απαγορευτει σε πολλες χωρες εδω εμπλουτιζει τις περισσοτερες τροφες η το κιτρικο οξυ που οποια συσκευασια κ να κοιταξεις ( ποιος αληθεια κοιταζει??) ειναι μεσα!! Η το θεωρητικα μαυρο ψωμι που πουλανε κ ειναι απο χρωματισμενο υποπροιον αλευριου? Γι αυτο σου λεω ,φυκακι , μελακι , νερακι κ κανα βρωμικο που κ που για να στρωσει το στομαχι ;D ;D ;D!!!!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

 

[kwstas79]

Με τι μπορεί να αντικατασταθεί το ψωμί στην καθημερινή δια(σ)τροφή; Πάντως το κανονικό μαύρο ψωμί, με τα πίτουρα μέσα κλπ είναι απίστευτο έδεσμα από μόνο του.

 

[not_guilty]

Καλά εσυ σε μουσικό φόρουμ είμαστε ή σε πρωινάδικο στο MEGA..

 

[Trolley]

Καλά εσυ σε μουσικό φόρουμ είμαστε ή σε πρωινάδικο στο MEGA..

Τότε θα λεγόταν "περί διαστροφής".

 

[MuddyPete]

8)

 

[Kostas-5150]

Πάντως το κανονικό μαύρο ψωμί, με τα πίτουρα μέσα κλπ είναι απίστευτο έδεσμα από μόνο του.

Eτσι.Βασικα οταν ειναι να διαλεξεις ψωμι απο το Σ.Μαρκετ σε συσκευασια κτλ,το γερμανικο ψωμι(που αναφερεις) πρεπει να ειναι στις πρωτες επιλογες σου.

Γενικοτερα να κοιτας να αγοραζεις εκεινο το ψωμι που περιεχει τα περισσοτερα γραμμαρια ενδοδιμων Ινων Ειναι απιστευτα χρησιμες για τον οργανισμο.

 

[kwstas79]

Μπα, συνήθως αγγαρεύω την μάνα μου να ζυμώνει τέτοιου είδους λιχουδιές, όπως και καλαμποκόψωμο, μια όχι και τόσο χρήσιμη τροφή, αλλά είναι και γαμώ σαν γεύση.

 

[bouzoukleri]

Φίλος καλός έλεγε πάντα:

Τα γαλακτοκομικά είναι η κατάρα του Θεού να γίνει θνητός ο άνθρωπος.

Επίσης ο θρύλος λέει, πως ο Μαθουσάλας εκτός από το μητρικό δεν ξαναήπιε γάλα και δεν ακούμπησε ποτέ γαλακτοκομικά.

Σοβαρά τώρα, μετά από ένα καλό live που έχεις ιδρώσει και καταναλώσει ενέργεια αλλά η ώρα είναι πλεον περασμένη ακολουθείς πρόγραμμα ως μετά από άσκηση ;

Και αν είμαι φύτουλας και δε πίνω δε καπνίζω δε βλεφαριάζω ( εντάξει το'σκισα ) και ξυπνήσω νωρίς το απόγευμα την άλλη μέρα που έχω πάλι ζωντανή εμφάνιση σε ξενυχτάδικο. Τι διατροφή ακολουθώ ;

Σοβαρά απαντώντας στον εαυτόν μου.


Τέκνον μου ακολουθείς κανόνας διατροφής γνωστούς ως Rolling Stones Rules. Δε μπορεί οι παππούδες κάτι θα ξέρουν.

 

[Kostas-5150]

Φίλος καλός έλεγε πάντα:

Τα γαλακτοκομικά είναι η κατάρα του Θεού να γίνει θνητός ο άνθρωπος.

Επίσης ο θρύλος λέει, πως ο Μαθουσάλας εκτός από το μητρικό δεν ξαναήπιε γάλα και δεν ακούμπησε ποτέ γαλακτοκομικά.

Σοβαρά τώρα, μετά από ένα καλό live που έχεις ιδρώσει και καταναλώσει ενέργεια αλλά η ώρα είναι πλεον περασμένη ακολουθείς πρόγραμμα ως μετά από άσκηση ;

Και αν είμαι φύτουλας και δε πίνω δε καπνίζω δε βλεφαριάζω ( εντάξει το'σκισα ) και ξυπνήσω νωρίς το απόγευμα την άλλη μέρα που έχω πάλι ζωντανή εμφάνιση σε ξενυχτάδικο. Τι διατροφή ακολουθώ ;

Σοβαρά απαντώντας στον εαυτόν μου.


Τέκνον μου ακολουθείς κανόνας διατροφής γνωστούς ως Rolling Stones Rules. Δε μπορεί οι παππούδες κάτι θα ξέρουν.

Aγορι μου εσυ το'χεις στο DNA σου,δεν εχεις αναγκη τιποτις