Διαλειμματική νηστεία στο περίπου - Συμβουλές

[kpeyos]

Κάνω έναν συνειρμό για το πως ταιριάζει η διαλειμματική νηστεία με τη φύση του ανθρώπου από προ-κτισεως κόσμου, αναφέρομαι στον κυνηγό / τροφοσυλλέκτη άνθρωπο ο οποίος το πιθανότερο είναι να μην έτρωγε και κάθε μέρα Αν το σκεφτείς βγάζει νόημα, η διαλειμματική ήταν στη φύση του ανθρώπου ασύγκριτα μεγαλύτερο διάσημα από το να ανοίγει το ψυγείο ανά δίωρο

Μέσα σε δυο τρεις γενιές κάνεις τον ίδιο σκύλο, με το ίδιο βασικό DNA από Ροτβάιλερ, Πεκινουά. Μέσα σε 20 χρόνια μπορείς να κάνεις τη χλόη λάχανο 2 κιλών.

Ο άνθρωπος προσαρμόζεται μέσα σε ελάχιστες γενιές στο περιβάλλον του όπως όλα τα έμβια όντα, ζώα και φυτά αυτού του πλανήτη.

Το να ανατρέχουμε στον τροφοσυλλέκτη, 5, 10 ή 250 χιλιάδες χρόνια πριν δεν έχει νόημα. Ο άνθρωπος έχει προσαρμοστεί. Αυτό έχει αποδειχτεί από άπειρες ιατρικές έρευνες.

Υπάρχουν υπέροχα βιβλία για το θέμα, όπως αυτά του Dawkins. Προτείνω το Selfish Gene ή το The Greatest Show on Earth.

 

[LK]

22 ώρες πριν, Superfunk είπε

 ΜΙΑ ψευτομελετη που βγηκε τον Μαρτιο την εχει αμφισβητηση και φυσικα ολοι οι σοβαροι γιατροι ΓΕΛΑΝΕ μαζι της...δες εδω πως τους πετσοκοβει ο ο αρχηγος ?

Είδα το βίντεο τώρα με τον καφέ.

Ούτε ξέρω ποιος είναι αυτός ο τύπος , ούτε τι είναι.

Όμως συμφωνώ μαζί του.

Είπα και πρίν , τα καρτελ των φουρνάρηδων και το σιτάρι ως χρηματιστηριακό προϊόν.

Αν για κάποιον λόγο κατέφευγαν όλοι στη διαλειμματικη νηστεία (δεν την κάνω -ούτε με ενδιαφέρει να την υποστηρίξω, αλλά είπα έχει λογική) ο τζίρος από τα προϊόντα ζύμης θα έπεφτε κατακόρυφα μιας και τα τρως το πρωί κυρίως.

Κάθε μέρα στο πρωινό αερόβιο μου καλύπτω μια απόσταση 4,5 KM και περνάω από έξω από 7-8 φούρνους.

Πάντα είχα την περιέργεια που τη βρίσκουν την όρεξη πρωί πρωί να φάνε ζαμπονοκασερόπιτα , πεϊνιρλί, κουλούρι θεσσαλονίκης και κρουασάν.

Μιλάμε για πρέζα......?

 

[Σαμη Παραγκα]

Μέσα σε δυο τρεις γενιές κάνεις τον ίδιο σκύλο, με το ίδιο βασικό DNA από Ροτβάιλερ, Πεκινουά. Μέσα σε 20 χρόνια μπορείς να κάνεις τη χλόη λάχανο 2 κιλών.

Ο άνθρωπος προσαρμόζεται μέσα σε ελάχιστες γενιές στο περιβάλλον του όπως όλα τα έμβια όντα, ζώα και φυτά αυτού του πλανήτη.

Το να ανατρέχουμε στον τροφοσυλλέκτη, 5, 10 ή 250 χιλιάδες χρόνια πριν δεν έχει νόημα. Ο άνθρωπος έχει προσαρμοστεί. Αυτό έχει αποδειχτεί από άπειρες ιατρικές έρευνες.

Υπάρχουν υπέροχα βιβλία για το θέμα, όπως αυτά του Dawkins. Προτείνω το Selfish Gene ή το The Greatest Show on Earth.

Ακριβώς επ αυτού πριν 6-7 χρόνια σε συζήτηση με παλαιό συμμαθητή, απόφΥτο Βιολογίας-μεταπτυχιακά-διδακτορικά και εργαζόμενο ως ''σομελιέ '' εις την BASF-τη γνωστή απ τις κασσέτες που βγάζει όλα τα βελτιωτικά γεύσηςκαι όλα τα ''Ε'' που διαβάζουμε σε όλα τα καρτελάκια των επεξεργασμένων τροφίμων.

Σε ερώτηση που του έκανε έτερος συμμαθητής και από ''ευγένια'' μη τυχόν και κατηγορήσει τον εργοδότη του, έθεσε το εξής παράδειγμα.

 ''Αν υποθέσουμε πως στο τραπέζι που καθόμαστε σήμερις, φέρουμε, έναν αρχαίο Έλληνα και τον ταίσουμε, αυτά που τρώμε, ΔΕΝ ΘΑ ΣΗΚΩΝΌΤΑΝ ποτέ ξανά όρθιος''

 Εσύ προσαρμόζεσαι στις ''ιατρικές έρευνες'', οι αρχαίοι, το έλεγαν ΜΙΘΡΙΔΑΤΙΣΜΟ

 

[kpeyos]

Πάντως αν ήμουν εγώ εκατομμυριουχος προτεραιότητα μου θα ήταν να ήμουν η καλλίτερη εκδοχή μου σε όλα τα επίπεδα,  σωματικά-νοητικά-συναισθηματικά-πνευματικά.

Τον φτωχό μπορώ να τον δικαιολογήσω,  τον πλούσιο,  όχι. 

Η καλύτερη εκδοχή είναι υποκειμενική. Κάτι κερδίζεις και κάτι χάνεις όταν αφιερώνεις τον πολύτιμο χρόνο σου κάπου. Εσύ κάνεις κοιλιακούς, ο άλλος προσπαθεί να ξεπεράσει τον YJM στην κιθάρα, ο τρίτος ταξιδεύει τον κόσμο. 

 

[LK]

Η καλύτερη εκδοχή είναι υποκειμενική. Κάτι κερδίζεις και κάτι χάνεις όταν αφιερώνεις τον πολύτιμο χρόνο σου κάπου. Εσύ κάνεις κοιλιακούς, ο άλλος προσπαθεί να ξεπεράσει τον YJM στην κιθάρα, ο τρίτος ταξιδεύει τον κόσμο. 

Αυτό ακριβώς το πλεονέκτημα έχει ένας εκατομμυριούχος....χρόνο.

 

[cos_dr]

Αυτό ακριβώς το πλεονέκτημα έχει ένας εκατομμυριούχος....χρόνο.

Περίεργο, εγώ ήξερα πως ένας για να γίνει εκατομμυριούχος και να έχει χρήμα τρώει πολύ χρόνο.

 Μήπως μιλάς για κληρονόμους ?

 Τελικά, αυτή έδωσε τίποτα η πλούσια στο γιό που τον παιδεύει ή τα κάνει ακόμα μασούρια για να γίνει σκληροτράχηλα αυτόνομος ??

 Καλημέρα ΝΟΙΖ!!!

 

[kpeyos]

Εσύ προσαρμόζεσαι στις ''ιατρικές έρευνες'', οι αρχαίοι, το έλεγαν ΜΙΘΡΙΔΑΤΙΣΜΟ

Πολύ πιο βασικά πράγματα. Πόσα από τα σημερινά ΤΙΓΚΑΡΙΣΜΕΝΑ στη ζάχαρη (η φρουκτόζη είναι το ίδιο επιβλαβής) ήμερα φρούτα υπήρχαν πριν 5.000 χρόνια; Μια έρευνα θα σας σοκάρει?

 

[kpeyos]

Αυτό ακριβώς το πλεονέκτημα έχει ένας εκατομμυριούχος....χρόνο.

Ο χρόνος δεν περισσεύει και δεν περίσσευε ποτέ. Έχεις 30-40 ποιοτικά χρόνια πάνω στη Γη αν είσαι τυχερός και από αυτά στην πραγματική ακμή σου, πνευματικά και σωματικά βρίσκεσαι για μια 20ετία. Κι όλα αυτά αν δε σου πέσει ξαφνικά κανα πιάνο στο κεφάλι, που πρέπει να το χεις κι αυτό σε κάποια άκρη του μυαλού σου.

 

[LK]

Περίεργο, εγώ ήξερα πως ένας για να γίνει εκατομμυριούχος και να έχει χρήμα τρώει πολύ χρόνο.

 Μήπως μιλάς για κληρονόμους ?

Εγώ δεν ξέρω πως γίνεσαι εκατομμυριούχος, αν ήξερα θα γινόμουν.

Αλλά απάξ και γίνεις, όπως και να γίνεις, έχεις χρόνο.

Μπορείς να έχεις ιδιωτικό αεροπλάνο και να ταξιδεύεις , χωρίς να χάνεις χρόνο

Να έχεις τους καλλίτερους διατροφολόγους, γυμναστας , ιατρούς και να κάνεις κοιλιακούς ,χωρίς να χάνεις χρόνο.

Να έχεις τους καλλίτερους δασκάλους στην κιθάρα, και τον ιδιο το Μαλμστην και να γίνεις καλλίτερος, χωρις να χανεις χρόνο...κ.ο.κ

 

[LK]

Ο χρόνος δεν περισσεύει και δεν περίσσευε ποτέ.

Περισσεύει.

Έχω παραπάνω χρόνο από έναν που έχει π.χ οικογένεια και παιδιά.

Έχω παραπάνω χρόνο από έναν που δουλεύει όλη την ημέρα εργάτης, ενώ εγώ είμαι αυτοαπασχολούμενος.

Έχω παραπάνω χρόνο , επειδή κληρονόμησα ένα σπίτι, απο έναν που δεν κληρονόμησε και δουλευει όλη την ήμερα να αποκτήσει.

 

[cos_dr]

Εγώ δεν ξέρω πως γίνεσαι εκατομμυριούχος, αν ήξερα θα γινόμουν.

Αλλά απάξ και γίνεις, όπως και να γίνεις, έχεις χρόνο.

Μπορείς να έχεις ιδιωτικό αεροπλάνο και να ταξιδεύεις , χωρίς να χάνεις χρόνο

Να έχεις τους καλλίτερους διατροφολόγους, γυμναστας , ιατρούς και να κάνεις κοιλιακούς ,χωρίς να χάνεις χρόνο.

Να έχεις τους καλλίτερους δασκάλους στην κιθάρα, και τον ιδιο το Μαλμστην και να γίνεις καλλίτερος, χωρις να χανεις χρόνο...κ.ο.κ

Να πω από τη δική μου εμπειρία.

 Με σωστό πρόγραμμα, μέχρι τα σαράντα μπορείς να κάνεις όπως και να είσαι, το καλύτερο σώμα που μπορείς να έχεις (γιατί δεν είμαστε όλοι ίδιοι) σε 3 μήνες. Αν δεν το πετυχαίνει κάποιος κάνει κάτι λάθος. Γι αυτό χρειάζεται κάποια πράγματα που είπε ο rock step γιατί μόνος μπορεί να κολλήσουν τα πράγματα. Αυτοί που ξέρουν θα σε καθοδηγήσουν. Προπονητές, γιατροί κλπ.

 3 μήνες θέλει. Συστηματικά όμως, το consistency είναι το μυστικό. 

 Μετά τα 40 είναι λίγο πιο δύσκολο, πρέπει να γίνεται με καλύτερη παρακολούθηση και πιο ήπια και μάλλον θα πάρει λίγο παραπάνω, η αρχή είναι ίδια.

Οι υπερβολές και οι μιμήσεις σκοτώνουν το αποτέλεσμα και των ερασιτεχνών αλλά και των επαγγελματιών και ελλοχεύουν κινδύνους για τραυματισμούς, για νοσήματα, μπορεί να επιφέρουν ακόμα και το θάνατο.

 Οι πλούσιοι έχουν ευκολότερη πρόσβαση στη σωστή μέθοδο υπό παρακολούθηση γι αυτό μεταμορφώνονται σε 3 μήνες.

 Και μην ξεχνάτε. Οι μύες αναπτύσσονται στην ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

 

[LK]

Να πω από τη δική μου εμπειρία.

 Με σωστό πρόγραμμα, μέχρι τα σαράντα μπορείς να κάνεις όπως και να είσαι, το καλύτερο σώμα που μπορείς να έχεις (γιατί δεν είμαστε όλοι ίδιοι) σε 3 μήνες. Αν δεν το πετυχαίνει κάποιος κάνει κάτι λάθος. Γι αυτό χρειάζεται κάποια πράγματα που είπε ο rock step γιατί μόνος μπορεί να κολλήσουν τα πράγματα. Αυτοί που ξέρουν θα σε καθοδηγήσουν. Προπονητές, γιατροί κλπ.

 3 μήνες θέλει. Συστηματικά όμως, το consistency είναι το μυστικό. 

 Μετά τα 40 είναι λίγο πιο δύσκολο, πρέπει να γίνεται με καλύτερη παρακολούθηση και πιο ήπια και μάλλον θα πάρει λίγο παραπάνω, η αρχή είναι ίδια.

Οι υπερβολές και οι μιμήσεις σκοτώνουν το αποτέλεσμα και των ερασιτεχνών αλλά και των επαγγελματιών και ελλοχεύουν κινδύνους για τραυματισμούς, για νοσήματα, μπορεί να επιφέρουν ακόμα και το θάνατο.

 Οι πλούσιοι έχουν ευκολότερη πρόσβαση στη σωστή μέθοδο υπό παρακολούθηση γι αυτό μεταμορφώνονται σε 3 μήνες.

 Και μην ξεχνάτε. Οι μύες αναπτύσσονται στην ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ

Το πως θα κάνει ο καθένας "σώμα" και τι σώμα θέλει να κάνει, είναι δικός του λογαριασμός , και δεν με πολυ ενδιαφέρει.

Εγώ απαντάω στο ερώτημα , ότι ένας με πολλά λεφτά , έχει παραπάνω χρόνο και μέσα για να βελτιώσει τον εαυτό του (με ό,τι αυτός θεωρεί βελτίωση).

Ούτε ενθαρρύνω κάποιον να κάνει "κοιλιακούς" , ούτε τον "αποθαρρύνω".

Μπορεί να είναι ό,τι γουστάρει.

 

[cos_dr]

Το πως θα κάνει ο καθένας "σώμα" και τι σώμα θέλει να κάνει, είναι δικός του λογαριασμός , και δεν με πολυ ενδιαφέρει.

Εγώ απαντάω στο ερώτημα , ότι ένας με πολλά λεφτά , έχει παραπάνω χρόνο και μέσα για να βελτιώσει τον εαυτό του (με ό,τι αυτός θεωρεί βελτίωση).

Ούτε ενθαρρύνω κάποιον να κάνει "κοιλιακούς" , ούτε τον "αποθαρρύνω".

Μπορεί να είναι ό,τι γουστάρει.

Συμφωνώ.

 Εγώ απλά είπα δυο λόγια για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

 Οι κοιλιακοί θα φανούν σύμφωνα με αυτά που έγραψα, αν γίνει έτσι, ούτως η άλλως.

 Το πως φαίνονται οι κοιλιακοί είναι και θέμα ανατομίας του καθενός.

Δεν είμαστε όλοι ίδιοι γι αυτό διαγράφονται είτε περισσότερο, είτε διαφορετικά κλπ.

 Είναι θέμα σωματότυπου.

 Με σωστό πρόγραμμα, ένα υγιές άτομο σε 3 μήνες θα φτιάξει όσο καλύτερα γίνεται γι αυτό.

 Θα έχει άψογο σώμα, καλογυμνασμένο και θα σφύζει από ενέργεια, υγεία και δύναμη.

 Και μετά απλά θα συντηρείται.Δε χρειάζεται να ξεσκίζεται.

Και θα τον βλέπουν και αλλιώς οι γυναίκες, θα τον θέλουν και αν έχει και καλό πορτοφόλι.............

 SUCCESS?

 Αν και με την πείνα που έχει πέσει τώρα, το πορτοφόλι, ένα καλό αμάξι και ένα σκαφάκι, αρκεί. ?

 

[LK]

 Εγώ απλά είπα δυο λόγια για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα......

Και θα τον βλέπουν και αλλιώς οι γυναίκες, θα τον θέλουν και αν έχει και καλό πορτοφόλι.............

Ούτε σε αυτά ξέρω να απαντήσω.

Ουτε γυμναστής είμαι , ούτε διατροφολόγος.

Ούτε επίσης life coach .

Δεν ξέρω τι θέλουν οι γυναίκες (κοιλιακούς ή κοιλιές, λεφτά ή φτωχούς) , και επίσης δεν με ενδιαφέρει.

 

[cos_dr]

Ούτε σε αυτά ξέρω να απαντήσω.

Ουτε γυμναστής είμαι , ούτε διατροφολόγος.

Ούτε επίσης life coach .

Δεν ξέρω τι θέλουν οι γυναίκες (κοιλιακούς ή κοιλιές, λεφτά ή φτωχούς) , και επίσης δεν με ενδιαφέρει.

Κάποιους μπορεί να τους ενδιαφέρουν οι απόψης.

 Ούτε εγώ είμαι αυτά, ούτε είμαι ο Jordan Rudess.

 Εκφράζω τις απόψης μου για τη γυμναστική, για τη διατροφή και τη μουσική και τα ΣΥΝΘΕΣΑ'ΙΖΕΡ σύμφωνα με την ασχολία μου, το επίπεδό μου και την εμπειρία μου.

 Εξάλλου και οι ειδικοί που τις εκφράζουν δημόσια, σε όλους απευθύνονται και ζητούν μάλιστα και το feedback  και τις γνώμες από όλους γιατί για όλα αυτά υπάρχουν και σχολές που τα προσεγγίζουν με διάφορους τρόπους.

 Ακόμα και για ένα ιατρικό θέμα στα νοσοκομεία, για το πως θα ενεργήσουν για τον ασθενή οι γιατροί κάνουν συμβούλια και έχουν ενίοτε και διαφωνίες.

 

[LK]

Κάποιους μπορεί να τους ενδιαφέρουν οι απόψης.

 Ούτε εγώ είμαι αυτά, ούτε είμαι ο Jordan Rudess.

 Εκφράζω τις απόψης μου για τη γυμναστική, για τη διατροφή και τη μουσική και τα ΣΥΝΘΕΣΑ'ΙΖΕΡ σύμφωνα με την ασχολία μου, το επίπεδό μου και την εμπειρία μου.

 Εξάλλου και οι ειδικοί που τις εκφράζουν δημόσια, σε όλους απευθύνονται και ζητούν μάλιστα και το feedback  και τις γνώμες από όλους γιατί για όλα αυτά υπάρχουν και σχολές που τα προσεγγίζουν με διάφορους τρόπους.

 Ακόμα και για ένα ιατρικό θέμα στα νοσοκομεία, για το πως θα ενεργήσουν για τον ασθενή οι γιατροί κάνουν συμβούλια και έχουν ενίοτε και διαφωνίες.

Δεν σε κατηγορώ.

Απλά λέω ότι εγω δεν μπαίνω στο τριπάκι να συμβουλέψω κανέναν.

Συνήθως τον μπελά σου βρίσκεις.

Τον τρόπο τον ξέρω πολύ καλά και τον εφαρμόζω.

Και για το σώμα, και για τις γυναίκες.

 

[cos_dr]

Δεν σε κατηγορώ.

Απλά λέω ότι εγω δεν μπαίνω στο τριπάκι να συμβουλέψω κανέναν.

Συνήθως τον μπελά σου βρίσκεις.

Τον τρόπο τον ξέρω πολύ καλά και τον εφαρμόζω.

Και για το σώμα, και για τις γυναίκες.

Γιατί. Πρέπει να συμβουλεύεις και να βοηθάς.

 Και γνώμες να λέμε.

 Γιατί να βρούμε τον μπελά μας?

 Δεν υπογράφουμε δα και κανα συμβόλαιο. ?

 Αν ένας έρθει και με ρωτήσει, πως να μάθω γρήγορα πλήκτρα, synthesizer και να παίζω κομμάτια να μην του πω δηλαδή μετά από σαράντα χρόνια εμπειρία στο πιάνο, τα πλήκτρα και τη μουσική ?

 Πρέπει να είμαι πιστοποιημένος δάσκαλος/καθηγητής  ή να δουλεύω σε ωδείο.

 Δεν έκανα πιάνο εγώ ? 

 Έτσι έκανα και πιάνο, και μπάσκετ και πυγμαχία και πλήκτρα κλπ.

 Για να με ρωτάει κάποιος, θα με είδε να κάνω κάτι και θα του άρεσε.

 Έτσι και στο γυμναστήριο, τους καιρούς που ήμουν σούπερ, έρχονταν και με ρωτούσαν. Και τους έλεγα τη γνώμη μου. Δε βρήκα μπελά. ? Ευχαριστώ μου έλεγαν.

 Και αν το εφαρμόζεις και πιάνει, μοιράσου το.

Βοηθήστε τον κόσμο, δώστε του σημασία, χαρά για να πάρει θάρρος.

 Βοηθήστε να φτιάξει αυτή η κοινωνία, δώστε το ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΣΤΗΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ.

 Δώστε αγάπη, συμβουλές, χαμόγελο, σημασία. 

 Το έχουν ανάγκη.

 Έτσι θα φτιάξουμε τα θεμέλια για μια σωστή και δίκαιη κοινωνία.

 Όχι, στην εσωστρέφεια και την καχυποψία!

 

[LK]

 Και αν το εφαρμόζεις και πιάνει, μοιράσου το.

Δεν είμαι καλός άνθρωπος.

Θα το μοιραστώ αν έχω να κερδίσω κάτι.

 

[Waterfall-K]

Αν ένας έρθει και με ρωτήσει, πως να μάθω γρήγορα πλήκτρα, synthesizer και να παίζω κομμάτια να μην του πω δηλαδή μετά από σαράντα χρόνια εμπειρία στο πιάνο, τα πλήκτρα και τη μουσική ?

Φυσικά να του πεις. Έτσι κάνω κι εγώ. Ξέρεις πόσοι με έχουν ρωτήσει κατα καιρούς με τι synth να αρχίσουν για να μπουν στον χώρο των synths? Έχω στείλει εγώ πελάτες στην Moog, αμέτρητους...?

 

[Σπινθηροβόλος γάιδαρος]

Προβολή συνημμένου 43835

Πως και διάλεξες τον κακό τον λύκο?