Διαλειμματική νηστεία στο περίπου - Συμβουλές

[Terry RoscoeBeck5]

Ένα μικρό σχόλιο επί του νήματος: Το γεγονός ότι μιλάμε για... κοιλιές και δίαιτες (και όχι) για κούτσουρα λέει πολλά πλέον για εμάς...

Αφτά... ?

 

[LK]

@Kanimothrios

Φιλαράκι έχεις 1 ευρώ να πάρω αναβολικά; ?

 

[Nekkon]

Ένα μικρό σχόλιο επί του νήματος: Το γεγονός ότι μιλάμε για... κοιλιές και δίαιτες (και όχι) για κούτσουρα λέει πολλά πλέον για εμάς...

Αφτά... ?

Όχι Terry, είναι απλά άλλο ένα χόμπι. Μη μασάς, και ο Ιωάννης Πετρούτσης για αυτά μιλάει ?

 

[Σπινθηροβόλος γάιδαρος]

Το γεγονός ότι μιλάμε για... κοιλιές και δίαιτες (και όχι) για κούτσουρα λέει πολλά πλέον για εμάς...

Συνδέονται. Εγώ με τα 125 κιλά μου έχω μια κοιλιά που τη χρησιμοποιώ για να στερεώνω την κιθάρα όταν παίζω και είναι και πολύ ξεκούραστα. Είναι κοιλιά stand.

 

[noe13]

Θα σου γράψω κάτι που έχει σχέση και με αυτά που ανέφερε ο Λάκης και που πριν μεταναστεύσω και έρθω σε επαφή με τους κυνικούς γερμανοειδείς, δεν είχα κατά νου..

Έχω μόλις νοικιάσει το πρώτο μου σπίτι και τα λέω με τον ιδιοκτήτη στην είσοδο του σπιτιού.

Ξαφνικά περνάει μια μηχανή με πολύ μεγάλη ταχύτητα, ειδικά για το συγκεκριμένο δρόμο,

χάνει το τιμόνι για λίγο,αλλά το σώζει τελευταία στιγμή.

Έχοντας χρόνια μηχανές κάνω ένα ουδέτερο σχόλιο ότι κρίμα θα σκοτωθεί αν συνεχίσει να πηγαίνει τάπα, με τον ιδιοκτήτη να μου λέει ότι αυτόν δεν τον πειράζει αν σκοτωθεί, απλά να μην μείνει ανάπηρος και τον πληρώνουμε εφόρου ζωής...

Οπότε αν ένας αλκοολικός,ναρκομανής, υπέρβαρος, φτάσει σε σημείο να είναι βάρος στην κοινωνία, έχω φτάσει και εγώ στο σημείο, να μην έχω την ανοχή που είχα παλιά..

Δηλαδή αν εσύ λόγω lifestyle και επιλογών, έχεις φτάσει π.χ.πριν τα 50 σου μόνο να ρουφάς πόρους, εγώ και άλλοι που γυρνάμε τα γρανάζια της μηχανής, δεν έχουμε καμία όρεξη για το δράμα σου.

Στη Γερμανία έβλεπα άντρες σε παραγωγική ηλικία με τις μπύρες στα χέρια από τις 8 το πρωί, να τους ζει το κράτος(εγώ δηλαδή) και μου ανέβαινε η πίεση..

Επικίνδυνες σκέψεις αυτές, να ξέρεις.... 

 

[noe13]

Στη Ελλαδα παντως ακομα και τωρα βλεπω άντρες (και γυναικες)  σε παραγωγική ηλικία με φραπεδες και φρεντο στα χέρια από τις 8 το πρωί, να τους ζει το κράτος(εγώ δηλαδή) και μου ανεβαινει η πίεση.. ?..ειδα ηδη δεκα στην εφορια που πηγα το πρωι και πανω απο 70  χθες σε ενα υπουργειο ?

Δε ξέρω να ισχύουν αυτά πλέον... Επειδή λόγω δουλειας επικοινωνώ με άτομα στο εξωτερικό έχω βγάλει το συμπέρασμα ότι δουλεύουμε πολύ περισσότερες ώρες από τον μέσο Ευρωπαίο, παίρνουμε λιγότερα χρήματα αναλογικά και είμαστε κλασεις πιο φιλότιμοι στη δουλειά... 

 

[Superfunk]

Επειδή λόγω δουλειας επικοινωνώ με άτομα στο εξωτερικό έχω βγάλει το συμπέρασμα ότι δουλεύουμε πολύ περισσότερες ώρες από τον μέσο Ευρωπαίο, παίρνουμε λιγότερα χρήματα αναλογικά και είμαστε κλασεις πιο φιλότιμοι στη δουλειά... 

Στον ΙΔΙΩΤΙΚΟ τομεα σιγουρα, αλλα απο οτι ειδες ΔΕΝ αναφερομαι σε αΦτον . ?

 

[Nekkon]

παίρνουμε λιγότερα χρήματα αναλογικά και είμαστε κλασεις πιο φιλότιμοι στη δουλειά

Το φιλότιμο είναι ευφημισμός. Εκμετάλλευση λέγεται ?

 

[Nekkon]

Συνδέονται. Εγώ με τα 125 κιλά μου έχω μια κοιλιά που τη χρησιμοποιώ για να στερεώνω την κιθάρα όταν παίζω και είναι και πολύ ξεκούραστα. Είναι κοιλιά stand.

 

[LK]

Εγώ , αν αφεθώ , μπορώ να πάρω κιλά πολύ εύκολα.

Μπορώ να παίξω και +25 από ό,τι είμαι τώρα.

Επίσης μπορώ να τα χάσω και πολύ εύκολα, αν προσέχω (αλλά με γυμναστική πολλή).

Σε ένα βάθος χρόνου 8 μηνών όλα αυτά.

Επίσης υπήρξα vegan  για 6 χρόνια, τις εποχές που δεν ήταν της μόδας , αλλά μας δέρνανε ?.

Ήμουν fit , αλλά με πολύ διαφορετική σωματοδομή.

 

[noe13]

Το φιλότιμο είναι ευφημισμός. Εκμετάλλευση λέγεται ?

Τις περισσότερες φορές, αλλά όχι παντα

 

[Kanimothrios]

Επικίνδυνες σκέψεις αυτές, να ξέρεις.... 

Ξέρω, ξέρω...Φασισμός,κοινωνικός ρατσισμός,κ.λ.π. 

Στην Ελλάδα μεγάλωσα, την έχω ακούσει την κασέτα από μικρός και δε μου έχει λείψει διόλου..

Υ.Γ. Αλλά δε θέλω να παίξει κανά λουκέτο εξαιτίας μου, οπότε συνεχίστε για τις κοιλούμπες και τα αναβολικά ? και θα σας διαβάζω με ενδιαφέρον

 

[cos_dr]

Παιδιά, μην μιλάμε για πολιτικά και στοχοπποιούμε ΕΜΜΟΝΙΚΑ τους ΔΥ. ?

 Θα μας το κλειδώσουν. 

 Η ερώτηση είναι για τη διαλειμματικη νηστεια που μπορεί να αποτελέσει και λύση για τη συνεχή αύξηση των τιμών στα τρόφιμα και τα ποτά μιας και όπως φαίνεται θα πούμε μέχρι και το νερό νεράκι όπως θα πούμε και το αρνί αρνάκι. Μπορεί να φτάσει και τα 20 ευρώ το κιλό. 

 

[Spyros Delta]

Σύντομα θα έρθει το νήμα "Με τι ξυρίζεστε ενώ κάνετε διαλειμματική νηστεία και σκέφτεστε τι ακουστικά θα πάρετε για να ακούτε στο γυμναστήριο οταν παιζετε με τελε και 10-38;";"

Corrected 

 

[Σπινθηροβόλος γάιδαρος]

Αυτός είναι αντικειμενικά ο καλύτερος, ενδεδειγμένος και ασφαλής για την υγεία τροπος για το βέλτιστο αποτέλεσμα. 

Προβολή συνημμένου 43813

Θέλεις λίγο δουλειά. Σου είπα ότι είμαι καλύτερος

 

[John Goumis]

Και εγώ δεν τρωω μέχρι το μεσημεριανό, μόνο καφέ σκέτο (αν και πρόσφατα καθιέρωσα να το συνοδεύω με κάτι γλυκό, πχ ενα κομματάκι κέικ, αλλά θα το κόψω και αυτό). Το βράδυ ούτε εγώ μπορώ να κοιμηθώ αν πεινάω, αλλά είμαι στην ηλικία (σχεδόν 40) που με ένα τοστ, ένα μικρό κομμάτι τυρί και ένα ποτήρι γάλα και άντε και ένα κριτσίνι είμαι φουλ ΟΚ για βράδυ.

Γυμναστικές και γυμναστήρια και διατροφές έκανα στα 20-25 μου (και τώρα πάω που και που) αλλά αν και ήμουν σε ΟΚ κατάσταση, με τιποτα δεν συγκρινόμουν με τους δυο φίλους μου που πηγαίναμε μαζί, οι οποία είχαν σμιλευμένα κορμιά σχεδόν επαγγελματικού επιπέδου. Κατηγορούσα το γεγονός οτι αυτοί έπαιρναν κρεατίνη ενώ εγώ μόνο πρωτεϊνη (και αυτή που και που) χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ούτως ή άλλως ήταν πιο αθλητικοί τύποι από εμένα και στην διατροφή (που και εγώ προσπαθούσα και στα δυο, ακόμα θυμάμαι που ανάγκαζα τον ευατό μου να φάει σκέτο τόνο ρίο μάρε κάθε βράδυ και δεν πρόκειται να ξανα-υποβάλλω τον ευατό μου σε αυτό το μαρτύριο ?).

 

[LK]

 Κατηγορούσα το γεγονός οτι αυτοί έπαιρναν κρεατίνη ενώ εγώ μόνο πρωτεϊνη

Καλά κρεατίνη παίρνανε , δεν παίρνανε και κάνα μαγικό φίλτρο. ?

Άσε που την κρεατίνη πιο πολύ τη νιώθεις , παρά τη βλέπεις.

 

[Spyros Delta]

Περπατημα παιδια, περπατημα.

 

[John Goumis]

Καλά κρεατίνη παίρνανε , δεν παίρνανε και κάνα μαγικό φίλτρο. ?

Άσε που την κρεατίνη πιο πολύ τη νιώθεις , παρά τη βλέπεις.

Αρα σου δίνει κάποιο ενεργειακό boost? Καθόλου περίεργο που αυτοί στις προπονήσεις ανέβαζαν πιο εύκολα τα κιλά σε κάθε σετ και εγώ αγκομαχούσα

 

[LK]

Αρα σου δίνει κάποιο ενεργειακό boost? Καθόλου περίεργο που αυτοί στις προπονήσεις ανέβαζαν πιο εύκολα τα κιλά σε κάθε σετ και εγώ αγκομαχούσα

Σου δίνει ένα boost...εκεί που έβγαζες 15 επαναλήψεις μέχρι την αποτυχία,  να βγάλεις ...18.

Κάνει και ενδο μυϊκή κατακράτηση υγρών,  που σημαίνει ένα καλλίτερο π.χ. μπαλαρισμα στους ώμους. 

Αλλα μιλάμε για ενα + της τάξης του 8% με 10%.