Eνεση κορτιζονης.....

[UnderGround]

Πηρα mesulid,εχω σταματησει το πιανο για 2,5 μηνες,εκανα βελονισμο,ξεκουραστηκα,εκανα γυμναστικη αλλα τα χερια μου δεν εχουν περασει εντελως.Επειδη θελω να ξεκινησω να παιζω επιτελους,θα παω για καινουργιες εξετασεις και ισως για ενεση κορτιζονης....

Και να καταλαβεται οτι οι γιατροι μου λενε οτι δεν εχω τενοντιτιδα αλλα συνδρομο υπερχρησης, κοινως υπερκοπωση....

Θελω τις εμπειριες σας απο κατι τετοιο.Ξερω οτι δεν ειναι το καλυτερο αλλα δεν μπορω να κανω και ενα χρονο να παιξω....

 

[Superfunk]

Και εγω κορτιζονομενος ειμαι αλλα στον δεξι μου ωμο,δεν ειναι και οτι καλυτερο και μακροχρονια χρηση μπορει να δημιουργησει προβληματα ,αλλα απο το μην μπορεις να κουνησεις το χερι σου ειναι σιγουρα καλυτερα..

 

[Abraxas]

Πηρα mesulid' date='εχω σταματησει το πιανο για 2,5 μηνες,εκανα βελονισμο,ξεκουραστηκα,εκανα γυμναστικη αλλα τα χερια μου δεν εχουν περασει εντελως.Επειδη θελω να ξεκινησω να παιζω επιτελους,θα παω για καινουργιες εξετασεις και ισως για ενεση κορτιζονης....
Και να καταλαβεται οτι οι γιατροι μου λενε οτι δεν εχω τενοντιτιδα αλλα συνδρομο υπερχρησης, κοινως υπερκοπωση....

Θελω τις εμπειριες σας απο κατι τετοιο.Ξερω οτι δεν ειναι το καλυτερο αλλα δεν μπορω να κανω και ενα χρονο να παιξω....[/quote']

Υπάρχει και ένα παλιότερο θέμα, αλλά δεν είναι ο elavd εδώ να το βρει 8)

Γενικά οι τραυματισμοί σε μουσικούς, μπορούν να αντιμετωπιστούν από ειδικούς ιατρούς που ειδικεύονται σε αυτούς. Υπάρχουν, πρέπει απλά να ψάξεις λίγο...

Η δική μου εμπειρία, ευτυχώς δεν ήταν τόσο δυσάρεστη. Πέρσι τέτοιο καιρό έπαθα μια τενοντίτιδα στον ώμο που προκλήθηκε από κακή στάση στον υπολογιστή. :? Τελείως ειρωνικό, καμμία σχέση με την κιθάρα... Αντιμετωπίστηκε με αντιφλεγνονώδη, ξεκούραση και μεγάλες δόσεις καρνιτίνης (για διατήρηση και ενίσχυση του μυικού τόνου).

 

[UnderGround]

Eγω δεν εχω τοσο μεγαλο προβλημα.

Εννοεις οτι η μακροχρονια χρηση της κορτιζονης μπορει να δημιουργησει προβλημα....Ομως μπορει με μια ενεση και σταδιακη ενταξη δεν νομιζω αντιμετωπισω προβλημα...

Αλωστε με την κορτιζονη δεν περναει μονο ο πονος αλλα φευγουν και οι οποιες φλεγμονες...

Το θεμα ειναι οτι εαν ο πονος μετα απο καιρο επανελθει ειναι πιο δυσκολο να φυγει μετα ;

Kαι μενα η δουλεια μου ειναι σε υπολογιστη...

Πηρα και καρνιτινη και σιδηρο και λιπαρο οξυ(Ω3) αλλα...

Το κακο ειναι οτι το πιανο το εκοψα,την δουλεια δεν μπορω να την κοψω για να μου περασει αρα την πληρωνει η μουσικη...

 

[NemOOO]

που προκλήθηκε από κακή στάση στον υπολογιστή.

Μην μου λές τέτοια...Και κάθομαι και 5 ώρες την μέρα στο pc....Πώς πρέπει να κάθεσαι δηλαδη σωστα????

 

[UnderGround]

Να παρεις τα ειδικα μαξιλαρακια για το πληκτρολογιο και το ποντικι,να εχεις τα χερια σου sε ορθη γωνια και λιγο πιο μπροστα απο το σωμα σου,οπως ειναι και η θεση του πιανιστα δηλαδη....

Για να μην σε μπερδεψω,βαλε στο yahoo για σωστη θεση του σωματος και θα σου βγαλει αρκετα sites.

 

[Abraxas]

Σε εμένα το πρόβλημα είχε δημιουργηθεί από τελείως στρεβλή στάση, λόγω της θέσης εργασίας που είχα. Αφού φώναξα, έβρισα, απείλησα τη σωματική ακεραιότητα των υπευθύνων κλπ, μου άλλαξαν θέση εργασίας, αλλά ήταν πλέον αργά.

Το χειρότερο είναι πως αυτά δεν περνάνε ποτέ τελείως, ήδη μου έχει μείνει μια αδυναμία στο αριστερό χέρι και κατά καιρούς έχω μικροενοχλήσεις, απλώς έχω μάθει να τις αντιμετωπίζω πλέον (χαλάρωση, κάποια ειδική αλοιφή, ασκήσεις, κλπ).

 

[NemOOO]

Ώχ....εγώ συνήθως απλώνομαι σαν στραβοχυμπένος λουκουμάς πάνω στο γραφειο.....και είναι ενα πράγμα σαν να ξαπλώνω...:lol:....Θα googlαρω και θα βρώ κατι...Ευχαριστώ πάντως...

 

[xristos69]

που προκλήθηκε από κακή στάση στον υπολογιστή.

Μην μου λές τέτοια...Και κάθομαι και 5 ώρες την μέρα στο pc....Πώς πρέπει να κάθεσαι δηλαδη σωστα????

εγω στο σερφαρισμα ξαπλαρω στο κρεβάτι, πεταω τον προβολεα με πηγη απο το πισι στο ταβανι και το ασυρματο ποντικι στο σεντονι

αυτο το εικονικο πληκτρολογια μου τη σπαει λιγο αλλα κατα τα αλλα.....πασας

 

[Thkioups]

@ UnderGround

Μην τη φοβάσαι και τόσο την κορτιζόνη. Πολλες φορές τα οφέλη που προσφέρει είναι υπερπολλαπλάσια των παρενεργειών της.

Με μία ένεση δεν πιστεύω οτι θα έχεις πρόβλημα αλλά κάνει μεγάλη κατακράτηση υγρών στο σώμα .

Εμένα μούδιασαν το καλοκαίρι οι άκρες των δακτύλων(μικρός + παράμεσος) του αρισ. χεριού και δεν περνούσε με τίποτα. Έκανα τρείς ενέσεις κορτιζόνης με διαφορά περίπου 10 μέρες και είχα αρκετή βελτίωση. Πέρασε ο παράμεσος σχεδόν τελείως αλλά ο μικρός ΑΚΟΜΑ δεν είναι καλά (και δεν το βλέπω να περνάει πιά). Το προβλημα είναι στο άγκώνα μου και προκληθηκε από την στήριξή μου σ'αυτόν κατα το serfάρισμα.

 

[UnderGround]

Tις εκανες τοπικα(πανω στα δακτυλα) ;γιατι εαν γινει τοπικα δεν νομιζω οτι υπαρχει παρακρατηση....Εξαλου οι καινουργιες κορτιζονες(απο οτι εμαθα) αποροφουνται σε δυο,τρεις ημερες απο τον οργανισμο...

 

[UnderGround]

Η δική μου εμπειρία' date=' ευτυχώς δεν ήταν τόσο δυσάρεστη. Πέρσι τέτοιο καιρό έπαθα μια τενοντίτιδα στον ώμο που προκλήθηκε από κακή στάση στον υπολογιστή. :? Τελείως ειρωνικό, καμμία σχέση με την κιθάρα... Αντιμετωπίστηκε με αντιφλεγνονώδη, ξεκούραση και μεγάλες δόσεις καρνιτίνης (για διατήρηση και ενίσχυση του μυικού τόνου).[/quote']

Οταν εκανες ολα τα παραπανω,δουλευες ή ειχες παρει αδεια απο την δουλεια,δηλαδη περασε δουλευοντας ή οχι ;

 

[Abraxas]

Οταν εκανες ολα τα παραπανω' date='δουλευες ή ειχες παρει αδεια απο την δουλεια,δηλαδη περασε δουλευοντας ή οχι ;[/quote']

Όχι, δούλευα, απλά πρόσεχα πολύ πλέον τη στάση μου. Ο γιατρός που συνέστησε να μην αφήσω και την κιθάρα, απλώς να σταματάω (πολύ) πριν κουραστώ. Κατά τη γνώμη του, το ήρεμο παίξιμο θα βοηθούσε στην ανάρρωση.

 

[UnderGround]

Εμενα τελικα δεν επαιρνε κορτιζονη,γιατι το προβλημα ειναι στο μεσα μερος των χεριων απο τον αγκωνα εως τον καρπο(στους εκτινοντες)...

Πηγα σε ενα πολυ καλο αθλιατρο.Μου εδωσε voltaren,μετα απο 10 ημερες να ξεκινησω διατασεις και βαρακια.Μετα απο 3 εβδομαδες να ξεκινησω να παιζω δυο 15αλεπτα την εβδομαδα(ενοειται εαν δεν ποναω) και γυρω στο 3μηνο να φτασω να παιζω κανονικα...Το κακο ειναι οτι οι προηγουμενοι γιατροι μου εκαναν οτι επρεπε αλλα ποτε με την σωστη σειρα...

Απλα τωρα με ποναει πολυ το δεξι μου χερι,γιατι μαλλον μου εχει υποτροποιασει παλι...

Σ'ευχαριστω για τις πληροφορειες .

 

[NemOOO]

Καλά και απο χρήματα...Παίζεις επαγγελματικά ή για hobby...Γιατι αν η μουσικη είναι κύριο επάγγελμα θα πρέπει να έχεις φάει απιστευτο πακέτο....

 

[fenderiarhs]

@ UnderGroundΜην τη φοβάσαι και τόσο την κορτιζόνη. Πολλες φορές τα οφέλη που προσφέρει είναι υπερπολλαπλάσια των παρενεργειών της.

Με μία ένεση δεν πιστεύω οτι θα έχεις πρόβλημα αλλά κάνει μεγάλη κατακράτηση υγρών στο σώμα .

Η χρηση κορτικοστεροιδων (κορτιζονουχων) δεν ειναι και τοσο αθωα ενω οι παρενεργειες τους δεν περιοριζονται μονο στη κατακρατηση υγρων αλλα εχουν και αλλες σοβαροτερες παρενεργειες με τις πιο απλες να ειναι οστεοπορωση, υπερταση, ελκος, μικροτερη αντοχη σε λοιμωξεις ενω υπαρχουν και χειροτερα....φυσικα ολα αυτα εχουν περισσοτερη βαρυτητα οσο πιο μακροχρονια ειναι η χορηγηση τους και φυσικα εχει και σημασια ο τροπος χορηγησης.....(ακομα και τοπικα παντως υπαρχει παντα απορροφηση).....με μια ενεση δεν παθαινεις κατι .....στην τενοντιτιδα ομως που ειναι συχνο φαινομενο για τους μουσικους δυστυχως πολλες φορες απαιτουνται περισσοτερες της μιας χρησης εστω και σε αποσταση χρονου (δυστυχως η τενοντιτιδα δε χτυπαει μονο μια φορα).......

Το θεμα ειναι οτι πολλες φορες οι τενοντιτιδες μπορουν να θεραπευτουν χωρις την χρηση κορτιζονης........απλα πολλοι γιατροι δυστυχως κανουν καταχρηση της αφ ενος σαν ευκολο μεσο και αφετερου και για αλλους λογους που δεν ειναι του παροντος.......

Ως παθων και εγω εχω να πω οτι καλο ειναι, πριν μπεις στο ευκολο τριπακι της κορτιζονης, να δεις με ενα καλο γιατρο αν πραγματικα τη χρειαζεσαι και μηπως υπαρχουν εναλλακτικοι τροποι θεραπειας (π.χ με απλα αντιφλεγμονωδη) ωστε να την αποφυγεις.

 

[UnderGround]

Καλά και απο χρήματα...Παίζεις επαγγελματικά ή για hobby...Γιατι αν η μουσικη είναι κύριο επάγγελμα θα πρέπει να έχεις φάει απιστευτο πακέτο....

Δεν ειμαι επαγγελματιας μουσικος αλλα,οπως για ολους σχεδον εδω μεσα,η μουσικη ειναι κατι το σημαντικο....Το οτι ταλαιπωρουμε 4 μηνες και δεν μπορω να παιξω,δεν ειναι και το καλυτερο.

Παντως πιστευω οτι αυτη τη φορα,επειδη πηγα σε καλο γιατρο,κανοντας υπομονη και τηροντας τις οδηγιες που μου εδωσε,πιστευω οτι θα μου περασει και θα προσπαθησω να μην ξαναρθει(οντας αθλητης πιστευω οτι ξερω πια πως να την αποφυγω) και να παιζω για πολλα χρονια ακομη χωρις προβληματα..

 

[UnderGround]

(δυστυχως η τενοντιτιδα δε χτυπαει μονο μια φορα).......

Tιποτα δεν παθαινεις πανω απο μια φορα αρκει να ξερεις να το αντιμετωπισεις και να προσεχεις...εαν δεν,τοτε δυστυχως χτυπαει πολλες φορες.

 

[nikos0937]

Γι'αυτό λοιπόν πρέπει να προσέχουμε το πώς παίζουμε, ό,τι (μουσικό) όργανο και αν είναι αυτό, για να μην παθαίνουμε ζημιά στα άκρα μας.