Τωρα που πηρα μπροστα ολο και κατι θα σας βαζω για μελετη-εξασκηση.
Αν και δεν ειμαι καλος στο γραψιμο παρτιτουρας εν τουτοις αυτες οι δυο ασκησεις ειναι δικες μου
(τις εχω κατα καποιο τροπο ''αντιγραψει '' οπτικα απο τον Μεγαλο Terry Bozzio )
Πως να τις ''παιξετε''...: η Α) ειναι κλασσικα τριηχα 4ων στις κασσες και 16α στο ταμπουρο .
Ταχυτητες :απο 50 -90 bpm με μετρονομο
Γραφω επισης και τα ποδια L=ΑΡΙΣΤΕΡΟ , και R = ΔΕΞΙ
Φυσικα μετα απο καποιο διαστημα θα αλλαζετε απο αριστερο σε δεξι κατα την διαρκεια της ασκησης και αναποδα σε ολεσ τσ ταχυτητες .ΑΥΤΟΣ ειναι και ο σκοπος της ασκησης Δηλαδη :να αποκτησουμε την ικανοτητα το δεξι μας ποδι να ειναι ισοδυναμο με το αριστερο (μυικα η οπως αλλοιως θελετε να το λετε ) και ο εγκεφαλος μας να απομνημονευσει την συγκεκριμενη ισορροπια .Επισης την ασκηση την παιζουμε και αντιστροφα οσον αφορα τις ταχυτητες (απο γρηγορα ...αργα )Ανα 2 κλιμακες του μετρονομου.
η Β) ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ δικασα στα ποδια με εναλλαγη οπως υποσημειωνω. Και εδω θα αλλαζετε απο αριστερι σε δεξι (στο μπιπ του μετρονομου )και στα χερια που παιζουν 16α .Ταχυτητες απο 60 -160 bpm .
Και εδω παιζουμε αντιστροφα την ασκηση (απο γρηγορα ..αργα ανα 4 κιλμακες του μετρονομου)
Σκοπος της ασκησης να δυναμωσουμε τα ποδια μας (μπορειτε να παιζετε και με τουσ δυο τροπους heal up η heal down )
Πιστεψτε με οτι μετα την ασκηση αν ανεβετε στο σετ να παιξετε θα νοιωθετε φοβερη ενεργεια & αυτοπεποιθηση ,το χτυπημα σας θα ειναι χαλαρο και συναμα ακριβειας .Καλη εξασκηση
και οποια ερωτηση εχετε μην διστασετε .Ειναι απλες ασκησεις αλλα εξυπνες και αποτελεσματικες.
Αν και δεν ειμαι καλος στο γραψιμο παρτιτουρας εν τουτοις αυτες οι δυο ασκησεις ειναι δικες μου
(τις εχω κατα καποιο τροπο ''αντιγραψει '' οπτικα απο τον Μεγαλο Terry Bozzio )
Πως να τις ''παιξετε''...: η Α) ειναι κλασσικα τριηχα 4ων στις κασσες και 16α στο ταμπουρο .
Ταχυτητες :απο 50 -90 bpm με μετρονομο
Γραφω επισης και τα ποδια L=ΑΡΙΣΤΕΡΟ , και R = ΔΕΞΙ
Φυσικα μετα απο καποιο διαστημα θα αλλαζετε απο αριστερο σε δεξι κατα την διαρκεια της ασκησης και αναποδα σε ολεσ τσ ταχυτητες .ΑΥΤΟΣ ειναι και ο σκοπος της ασκησης Δηλαδη :να αποκτησουμε την ικανοτητα το δεξι μας ποδι να ειναι ισοδυναμο με το αριστερο (μυικα η οπως αλλοιως θελετε να το λετε ) και ο εγκεφαλος μας να απομνημονευσει την συγκεκριμενη ισορροπια .Επισης την ασκηση την παιζουμε και αντιστροφα οσον αφορα τις ταχυτητες (απο γρηγορα ...αργα )Ανα 2 κλιμακες του μετρονομου.
η Β) ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ δικασα στα ποδια με εναλλαγη οπως υποσημειωνω. Και εδω θα αλλαζετε απο αριστερι σε δεξι (στο μπιπ του μετρονομου )και στα χερια που παιζουν 16α .Ταχυτητες απο 60 -160 bpm .
Και εδω παιζουμε αντιστροφα την ασκηση (απο γρηγορα ..αργα ανα 4 κιλμακες του μετρονομου)
Σκοπος της ασκησης να δυναμωσουμε τα ποδια μας (μπορειτε να παιζετε και με τουσ δυο τροπους heal up η heal down )
Πιστεψτε με οτι μετα την ασκηση αν ανεβετε στο σετ να παιξετε θα νοιωθετε φοβερη ενεργεια & αυτοπεποιθηση ,το χτυπημα σας θα ειναι χαλαρο και συναμα ακριβειας .Καλη εξασκηση
και οποια ερωτηση εχετε μην διστασετε .Ειναι απλες ασκησεις αλλα εξυπνες και αποτελεσματικες.
