relax παιζουμε κιθαρα η οποιοδηποτε οργανο ,γιατι πρωτα απο ολα μας αρεσει και το αγαπαμε,οχι για να ποναμε!μην παιζεις ολη μερα στην τσιτα,χαλαρωσε παρτην αγκαλια,
χαμηλωσε τα φωτα ,βαλε ενα σκωτσεζικο στα βραχια ,και αρχισε να χαιδευεις... 8)
μην ξεκινας ,μολις πιασεις την κιθαρα, με παπαδες,και τσαχπινιες στην ταστιερα,ξεκινα χαλαρα και ανεβαζε σιγα σιγα ταχυτητες,οταν παιζεις και αρχιζει να ποναει ο μυς ,κανε ενα διαλειματακι.
τωρα αν βαλεις παγο πριν παιξεις μαλλον δεν θα μπορεις να κουνας το χερι σου οπως θα ηθελες,αφου θα του βαλεις "παγο"(που το ειδες βρε παιδι αυτο?)μαλλον εκει ειναι που θα παθεις την τενοντιτιδα(αν παγωσεις κατι χανει την ελαστικοτητα του και "σπαει" ποιο ευκολα,να στο πω ετσι απλα),καλος ο παγος αλλα για αλλου ειδους πονους και τραυματισμους.
το χλιαρο νερο βοηθαει αλλα μετα για να ηρεμιση ο μυς.
και συ χριστιανε μου ολη την παιζεις???δεν φοβασε μην τυφλωθεις! ;D ;D