συνοπτικα , απο την μεχρι τωρα εμπειρια μου , ΔΕΝ υπαρχει προβλημα τενοντιτιδας , ΑΝ ...
1) δεν "σφιγγουμε" το χερι.
2) κανουμε απαραιτητα διαλλειματακια στην μελετη.
3) κραταμε σωστα το οργανο και τοποθετουμε σωστα τα χερια μας.
4) κανουμε την απαραιτητη προθερμανση ΑΡΧΙΖΟΝΤΑΣ ΑΡΓΑ και ΧΑΛΑΡΑ!
παλιοτερα ειχα δει στον νακα ενα βιβλιο που ειχε τιτλο σχετικο με προβληματα υγειας των μουσικων.
(δεν ξερω αν υπαρχει ακομα και δεν θυμαμαι τιτλο .....παντως ειχε σκληρο εξωφυλλο σκουρο μπλε)
περιεγραφε διαφορες καταστασεις - τροπους αντιμετωπισης και τρανταχτα παραδειγματα επαγγελματιων με προβληματα στην μεση,τον αυχενα, τους ωμους κλπ.
συγνωμη που δεν μπορω να βοηθησω παραπανω αλλα δεν θυμαμαι τιτλο.... :-\
τελος,
προσωπικα δεν εχω προβλημα με τα χερια. λογω του μαγαζιου εχει τυχει απειρες φορες να παιζω απο τις 8 το βραδυ μεχρι τις 6.40 το πρωι ΧΩΡΙς διαλλειμα.κανενα προβλημα με τα χερια.
στους ωμους ομως υποφερω.......μετα το 2ωρο...... :'( :'(
ως αναφορα το θεμα του πιανου , -επειδη παιζω κι εγω- ειχα προβλημα οταν μελεταγα κλασσικη.
ειναι ακριβως η αντιθετη κινηση για το δεξι χερι. σο πιανο "χτυπας" τα πληκτρα ενω στην κιθαρα "τραβας" τις χορδες) ενιωσα κατι ενοχλησεις στον καρπο. αυτα ομως 9 χρονια πριν.
τωρα που παιζω ηλεκτρικη-ακουστικη-πιανο και μαντολινο ....ΚΑΝΕΝΑ προβλημα.
αυτα...