Φίλε darshan καθε προγραμμα μελετης ειναι σχετικο και εχει σχεση με το τι σε ενδιαφερει ... Θα σταθω ομως στο θεμελιωδη ρολο του ζεσταματος . Εκτος του οτι σε προφυλασσει απο τενοντιτιδες και ατελειωτους πονους στο αριστερο χερι , σε βοηθαει να παιζεις και πιο ανετα . Σου προτεινω λοιπον καποιο...