Πολύ σωστά όλα αυτά.ομως με 100 με 150 γρ υδατάνθρακα (ψητή βραστή πατάτα η ρύζι) σε συνδυασμό με κρεας αποθηκεύονται στους μύες και βοηθάνε για εκρηκτικές και μεγαλύτερες σε διάρκεια προπονήσεις. Οι καλοί υδατάνθρακες σε μικρές ποσοτητες είναι φίλοι μας!
Εδώ και 8 χρόνια παίζω συνέχεια σε standard d κούρδισμα. Τον τελευταίο μήνα θέλοντας μια κιθάρα σε standard e έβαλα καινουργιες χορδές σε μια partcaster που βρέθηκε στα χέρια μου και έχω τρελαθεί...θα πάρω μια κανονικη!