Tι ειναι αυτα τα μεσσαιωνικα βασανιστηρια που διαβαζω ρε ταλαιπωροι ανθρωποι διαλειμματικες, ντουκαν και ιστοριες? 47 χρονων 1.90 και 83κιλα τρωω τα παντα σε οτι ποσοτητες γουσταρω (οχι βεβαια σε καθημερινη βαση) τσακιζω γλυκα αμα λαχει οταν εχω ορεξη (κατι σαν την Mcpherson) και παντα μα παντα κανονας ενα καλο πρωινο.
Aπλα αθλουμαι συνεχως και αδιαλλειπτως, με απειρο τεννις, και ζωηρο περπατημα, δραστηριοτητες που περαν της ευχαριστησης και των ενδορφινων που προσφερουν ειναι και ταμαμ για την υγεια και μπορουν να γινονται μεχρι βαθεια γεραματα . Γενικα ειμαι της θεωριας οτι καμμια διαιτα δεν ειναι φυσιολογικη για τον οργανισμο και το μονο που πραγματικα εχει νοημα ειναι η καλη διατροφη, με πολλες φυτικες ινες, φρουτα κοκκινα κρεατα οχι πανω απο μια φορα την εβδομαδα, οχι κατι τρελλο και εξεζητημενο , τα απολυτως προφανη και πραγματα που χρονια τα εχει πει η επιστημη και εχουν τεκμηριωθει.
Οχι διαιτες παιδια, ασκηση, ασκηση ασκηση ασκηση και σωστη δια(σ)τροφη ;-) ;-)
Τωρα βεβαια καποιος με κακα γονιδια η /και ορμονικα θεματα καταλαβαινω οτι ναι σε αυτη την περιπτωση χρειαζεται επιπλεον παρεμβασεις, αλλα το να βλεπω αυτα τα μεσσαιωνικα βασανιστηρια του τυπου δεν τρωω 20 ωρες (μετα μην απορειτε γιατι ξεχναει να δουλεψει ο μεταβολισμος), οχι και παλι οχι.